- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 420 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 30 g
- Sodík 284 mg
- Bílkoviny 31 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 321.8 mg
- Draslík 213.5 mg
- Vláknina 555 mg
- Vitamín A 555 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.7 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sýr nakrájíme na nudličky a přidáme na kostičky nakrájená vejce uvařená natvrdo, nakrájenou kapii a jemně nasekanou cibuli.
-
2
Vše smícháme s jogurtem a necháme proležet.
-
3
Podáváme s chlebem nebo s pečivem, salát můžeme také použít jako podklad na obložené chlebíčky.