- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 513 kcal
- Sacharidy 67 g
- Tuky 22 g
- Sodík 8 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 67 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 279.8 mg
- Vláknina 8971.7 mg
- Vitamín A 8971.7 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.8 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Špagety uvaříme v dostatečném množství vody,kterou osolíme.Vaříme dle návodu na obalu.Česnek jemně rozdrtíme a orestujeme v pánvi na oleji dozlatova.Scezené těstoviny přendáme na pánev s česnekem a olejem /extra panenský/.Ochutíme mletým pepřem - můžeme více,záleží na chuti každého.Vše dobře promícháme /asi 1 minutu/ na prudkém ohni.Podáváme horké.