- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 141 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 3 g
- Sodík 120 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 0.3 mg
- Draslík 44.3 mg
- Vláknina 252 mg
- Vitamín A 252 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh smícháme s mlékem, osolíme a přidáme kopr nadrobno nasekaný.
-
2
Vše důkladně promícháme.