- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 129 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 7 g
- Sodík 131 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 607.5 mg
- Vláknina 9169.4 mg
- Vitamín A 9169.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.2 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli nakrájíme na drobno, rozpálíme olej v pánvi a dvě minuty cibuli smažíme. Poté prolisujeme do pánve česnek, smažíme další minutu.
-
2
Do pánve přidáme na plátky pokrájené houby a smažíme další dvě minuty. Vše dochutíme oreganem, octem, solí a pepřem dle vlastní chuti. Pořádně promícháme, přidáme nasekané pražené oříšky a můžeme podávat.