- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 176 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 9 g
- Sodík 224 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 22.6 mg
- Draslík 56.8 mg
- Vláknina 579.8 mg
- Vitamín A 579.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.4 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do bílého jogurtu vmícháme rozdrobenou nivu, prolisovaný česnek, hořčici, mletý pepř, posekanou pažitku a vyšleháme dohladka. Eidam nakrájíme na silnější hranolky, na každý hranolek položíme plátek kyselé okurky, proužek nakládané papriky, každý zvlášť zabalíme do jednoho plátku šunky, propíchneme párátkem, vyskládáme na servírovací mísu a podáváme.
-
2
K hranolkům přiložíme misku s jogurtovou omáčkou, kterou podáváme zvlášť.