Kuřecí kapsy se sýrem feta a rajčaty

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 40 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 10 g Bazalka
  • 200 g Rajčata sušená sterilovaná
  • 130 g Sýr Feta
  • 30 ml Olej olivový
  • 60 ml Voda pitná
  • 400 ml Omáčka rajčatová
  • 4 ks Kuřecí prsa
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 452 kcal
  • Sacharidy 18 g
  • Tuky 23 g
  • Sodík 1028 mg
  • Bílkoviny 46 g
  • Uhlovodany 18 g
  • Cholesterol 139.1 mg
  • Draslík 1860.9 mg
  • Vláknina 8880 mg
  • Vitamín A 8880 mg
  • Vitamín B6 1.8 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 60.8 mg
  • Vitamín E 1.8 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 3.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Sýr rozdrolíme na hrubší kousky, bazalku opláchneme a rozdělíme na jednotlivé listy. Maso nařízneme tak, aby vznikla kapsa, kterou naplníme lístky bazalky, kousky sýra a rajčat. Zajistíme párátkem, osolíme a opepříme.

  • 2

    Olej rozpálíme, osmažíme na něm kuřecí kapsy po dobu tří minut z každé strany. Poté přidáme rajčatovou omáčku a vodu. Přiklopené uvedeme k varu a dusíme 4 minuty.

Komentáře k receptu