Zálivka meduňková

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 50 g Meduňka
  • 150 ml Jogurt bílý
  • 0.25 kávová lžička Hořčice
  • 1 špetka Sůl
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 2 polévková lžíce Olej olivový
  • 3 polévková lžíce Citronová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 60 kcal
  • Sacharidy 3 g
  • Tuky 5 g
  • Sodík 80 mg
  • Bílkoviny 2 g
  • Uhlovodany 3 g
  • Cholesterol 5.4 mg
  • Draslík 70.9 mg
  • Vláknina 977.1 mg
  • Vitamín A 977.1 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 2.4 mg
  • Vitamín E 0 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Zálivka mléčná [51580]:

  • 2

    Do misky vyklopíme jogurt, osolíme a opepříme. Přidáme 1/4 lžičky hořčice a 2 lžíce olivového oleje a rozmícháme. Vyšleháme vše do úplně hladkého krému.

  • 3

    Dále podle uvážení dochutíme citronovou šťávou a opět hmotu vyšleháme dohladka.

  • 4

    Lístky meduňky jemně nasekáme a vmícháme do jogurtové zálivky.

Komentáře k receptu