- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 539 kcal
- Sacharidy 68 g
- Tuky 12 g
- Sodík 527 mg
- Bílkoviny 41 g
- Uhlovodany 67 g
- Cholesterol 13.5 mg
- Draslík 425.9 mg
- Vláknina 4717.5 mg
- Vitamín A 4717.5 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 84.9 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Uvaříme flíčky a dáme je do větší mísy.
-
2
Červenou papriku nakrájíme na tenké proužky, smícháme s tuňákem i s olejem z konzervy. Přidáme citronovou šťávu a nakrájenou cibuli. Dochutíme solí, pepřem, bazalkou a octem.
-
3
Vše smícháme s uvařenými flíčky, promícháme, posypeme strouhaným sýrem a podáváme.