Tvarohová pomazánka s rajčaty a okurkou

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 250 g Tvaroh tvrdý
  • 100 g Okurka salátová
  • 150 g Rajčata
  • 3 g Sůl
  • 100 ml Zakysaná smetana
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 154 kcal
  • Sacharidy 7 g
  • Tuky 6 g
  • Sodík 313 mg
  • Bílkoviny 19 g
  • Uhlovodany 7 g
  • Cholesterol 13 mg
  • Draslík 160.9 mg
  • Vláknina 1150 mg
  • Vitamín A 1150 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 5.7 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Omytá rajčata rozmixuje a dáme do mísy, přidáme nastrouhaný tvrdý tvaroh a zakysanou smetanu. Z okurky odkrojíme několik koleček a zbytek nakrájíme na malé kostičky a přimícháme do pomazánky. Osolíme a před servírováním ozdobíme kolečky okurky.

Komentáře k receptu