- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 235 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 14 g
- Sodík 77 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 436.8 mg
- Vláknina 10800 mg
- Vitamín A 10800 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 25.9 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Fazolové lusky očistíme, zbavíme stopek a silných vláken. Pokrájíme na menší kousky.
-
2
Bílou část pórku pokrájíme na kolečka.
-
3
Olej necháme rozpálit a osmahneme na něm pokrájenou zeleninu. Smažíme tři minuty a pečlivě mícháme.
-
4
K smažící se zelenině, přilijeme 50ml vody, přisypeme na nudličky pokrájenou šunku. Vše necháme osmahnout. Nakonec dochutíme solí.