- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 716 kcal
- Sacharidy 82 g
- Tuky 22 g
- Sodík 709 mg
- Bílkoviny 45 g
- Uhlovodany 81 g
- Cholesterol 81.5 mg
- Draslík 668.9 mg
- Vláknina 10344.8 mg
- Vitamín A 10344.8 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 15.5 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 34.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Špagety uvaříme dle návodu na obalu, vodu slijeme, šálek vody si odložíme na podlévání.
-
2
Na pánvi rozehřejeme olivový olej, na něm dvě minuty restujeme kousky lososa, osolíme a opepříme, pokud je potřeba, podléváme vodou ze špaget.
-
3
Když je ryba opečená ze všech stran, přidáme hrášek, bazalku, zalijeme smetanou, prohřejeme a přidáme špagety. Ohříváme ještě 5 minut, podle chuti dosolíme.
-
4
Servírujeme posypané hoblinkami Parmezánu a ozdobené čerstvou bazalkou.