- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 948 kcal
- Sacharidy 43 g
- Tuky 72 g
- Sodík 295 mg
- Bílkoviny 43 g
- Uhlovodany 41 g
- Cholesterol 173.8 mg
- Draslík 2083.6 mg
- Vláknina 15647.8 mg
- Vitamín A 15647.8 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 30.8 mg
- Vitamín E 5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Trojúhelníčky sýra nakrájíme vždy na tři plátky, zabalíme je střídavě do plátků slaniny a šunky.
-
2
Připravený sýr napichujeme na špízy střídavě s osolenými, opepřenými plátky rajčat a hlavičkami žampionů.
-
3
Vejce rozšleháme s mlékem a solí, přisypeme mouku a připravíme těstíčko. Špízy v těstíčku obalíme, ihned je vložíme do rozehřátého oleje na pánev a zprudka je opečeme po všech stranách.