- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 191 kcal
- Sacharidy 25 g
- Tuky 9 g
- Sodík 438 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 25 g
- Cholesterol 12 mg
- Draslík 270.1 mg
- Vláknina 5400 mg
- Vitamín A 5400 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 14.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěný a omytý pórek nakrájíme na špalíčky asi 4 cm dlouhé a 1 cm široké. Krátce je povaříme v osolené vodě, propláchneme studenou vodou a zlehka vymačkáme.
-
2
Lišky očistíme a otřeme utěrkou. Na pánvi rozehřejeme máslo, přidáme houby a krátce podusíme za stálého potřásání pánví. Podle chuti osolíme.
-
3
K liškám přidáme pórek a pokrm jen prohřejeme. Ihned podáváme.