- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 598 kcal
- Sacharidy 79 g
- Tuky 21 g
- Sodík 538 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 79 g
- Cholesterol 13.6 mg
- Draslík 458 mg
- Vláknina 8235.5 mg
- Vitamín A 8235.5 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.1 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Špagety uvaříme podle návodu v osolené vodě.
-
2
Česnek oloupeme a nasekáme, bazalku omyjeme, otrháme lístky a několik ponecháme stranou na ozdobu.
-
3
Česnek, bazalku i piniové oříšky rozmixujeme na kaši, přidáme 60 g nastrouhaného sýra, promícháme a za stálého míchání přiléváme olej, aby vznikla hustá omáčka.
-
4
Uvařené špagety zalijeme omáčkou, promícháme, posypeme zbylým sýrem. Pokrm ozdobíme bazalkou a omytými rajčátky.