- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 168 kcal
- Sacharidy 40 g
- Tuky 1 g
- Sodík 31 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 40 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 611.7 mg
- Vláknina 5816 mg
- Vitamín A 5816 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 39.4 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve oloupeme banány a nakrájíme. Kousky banánu a šťávy rozmixujeme v mixéru. Do připraveného nápoje přidáme vločky, med a ještě jednou, krátce, promícháme.
-
2
Vzniklý nápoj ihned servírujeme do sklenic.