- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 99 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 0 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 165.8 mg
- Vláknina 3670 mg
- Vitamín A 3670 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 29.3 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mango oloupeme a vykrojíme.
-
2
Dužinu smícháme s medem a citronovou šťávou na jemnou kaši.
-
3
Mangové pyré je vhodnou přílohou k pudinkům a nákypům.