- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 247 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 8 g
- Sodík 240 mg
- Bílkoviny 37 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 74 mg
- Draslík 826.1 mg
- Vláknina 210 mg
- Vitamín A 210 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.4 mg
- Vitamín E 1.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tresku rozdělíme na porce, potřeme česnekem utřeným se solí, necháme půl hodiny marinovat. Poté rybu obalíme v mouce a smažíme po obou stranách na rozpáleném oleji.