- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 407 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 34 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 7.7 mg
- Draslík 49.2 mg
- Vláknina 934 mg
- Vitamín A 934 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.7 mg
- Vitamín E 2.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plátky šmakounu podélně rozkrojíme a opečeme na oleji dozlatova. Urovnáme je na plech a na každý řízek položíme plátek sýru. Zapékáme chvíli ve středně vyhřáté troubě.
-
2
Oloupanou, jemně nakrájenou cibuli osmažíme na másle a promícháme s nasekanou petrželkou a kořením a přidáme smetanu.
-
3
Zapečené řízky upravíme na talíře a přelijeme připravenou omáčkou.