Těstovinový salát se žampiony

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 10 g Pórek
  • 50 g Těstoviny konzumní
  • 75 g Sýr Cottage
  • 0.5 kávová lžička Olej olivový
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 0.5 ks Mrkev kořen
  • 1.5 ks Žampiony čerstvé
  • 1 l Voda pitná
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 389 kcal
  • Sacharidy 58 g
  • Tuky 7 g
  • Sodík 1109 mg
  • Bílkoviny 26 g
  • Uhlovodany 16 g
  • Cholesterol 12.8 mg
  • Draslík 1288.7 mg
  • Vláknina 12375 mg
  • Vitamín A 12375 mg
  • Vitamín B6 0.5 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 9.1 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 3.9 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Těstoviny uvaříme podle návodu.

  • 2

    Pórek a žampiony nakrájíme na plátky a krátce povaříme v osolené vodě.

  • 3

    Olivový olej smícháme s uvařenými a slitými těstovinami. Přidáme slité žampiony a pórek. Dále přimícháme nastrouhanou mrkev a cottage.

  • 4

    Pořádně promícháme a podáváme.

Komentáře k receptu