Hrudkovitý tvaroh s bylinkami

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 250 g Tvaroh jemny hrudkovity Lidl Pilos
  • 0.25 kávová lžička Sůl
  • 0.5 kávová lžička Kmín drcený
  • 2 špetka Pepř černý mletý
  • 2 polévková lžíce Smetana 16% (pochoutková)
  • 1 polévková lžíce Kopr čerstvý
  • 1 polévková lžíce Pažitka
  • 2 polévková lžíce Česnek medvědí
  • 1 polévková lžíce Petržel kudrnka
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 171 kcal
  • Sacharidy 10 g
  • Tuky 5 g
  • Sodík 104 mg
  • Bílkoviny 24 g
  • Uhlovodany 5 g
  • Cholesterol 3.3 mg
  • Draslík 80.5 mg
  • Vláknina 1480.5 mg
  • Vitamín A 1480.5 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 7.5 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.5 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Do mísy dáme hrudkovitý tvaroh a zakysanou smetanu.

  • 2

    Pažitku, petrželku a kopr omyjeme, drobně pokrájíme. Menší omytý list česneku medvědího podélně rozkrájíme na proužky, které pak nakrájíme na tenké nudličky. Všechny bylinky přidáme k tvarohu, ochutíme ho solí, kmínem, pepřem a dobře promícháme. Dobrou chuť.

Komentáře k receptu