Ledový mléčný nápoj s banánem

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 5 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 120 g Jogurt nízkotučný
  • 200 ml Mléko polotučné
  • 1 ks Banány
  • 2 polévková lžíce Ledová tříšť
  • 1 polévková lžíce Sedmikráska
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 177 kcal
  • Sacharidy 32 g
  • Tuky 3 g
  • Sodík 43 mg
  • Bílkoviny 8 g
  • Uhlovodany 27 g
  • Cholesterol 13.6 mg
  • Draslík 498.4 mg
  • Vláknina 5200 mg
  • Vitamín A 5200 mg
  • Vitamín B6 0.4 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 9.2 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.9 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Do mixéru dáme bílý jogurt, nízkotučné mléko, malinovou tříšť a pokrájený zralý banán. Směs rozmixujeme. Květy sedmikrásek omyjeme, a vodu setřepeme.

  • 2

    Sklenice s ledovým nápojem ozdobíme sedmikráskami a podáváme.

Komentáře k receptu