Těstovinový salát se sójovou šunkou

Hodnocení 1x 1x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 200 g Těstoviny
  • 50 g Rajčata
  • 50 g Okurka salátová
  • 50 g Paprika
  • 50 g Bílý jogurt
  • 30 g Cibule
  • 30 g Pórek
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 2 l Voda pitná
  • 1 balení Sójový granulát s příchutí šunky
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 383 kcal
  • Sacharidy 78 g
  • Tuky 1 g
  • Sodík 433 mg
  • Bílkoviny 13 g
  • Uhlovodany 6 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 145 mg
  • Vláknina 2170 mg
  • Vitamín A 2170 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 6.8 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.5 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Těstoviny uvaříme podle návodu.

  • 2

    Sójový granulát připravíme podle návodu.

  • 3

    Zeleninu nakrájíme na kostičky.

  • 4

    Vychladlé těstoviny a sójový granulát smícháme a přidáme zeleninu. Podáváme zakápnuté jogurtem.

Komentáře k receptu