Kuřecí plátek zapečený s houbami

Hodnocení 3x 1x
Čas přípravy: 35 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 40 g Cibule
  • 200 g Kuřecí prsa
  • 4 g Sůl
  • 2 g Pepř černý mletý
  • 40 g Houby čerstvé
  • 100 g Sýr Cottage
  • 3 g Směs koření na kuře
  • 100 ml Mléko odtučněné
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 202 kcal
  • Sacharidy 9 g
  • Tuky 5 g
  • Sodík 1078 mg
  • Bílkoviny 30 g
  • Uhlovodany 6 g
  • Cholesterol 72.5 mg
  • Draslík 567.8 mg
  • Vláknina 2749 mg
  • Vitamín A 2749 mg
  • Vitamín B6 0.8 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 2.9 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 2.1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Kuřecí prsa lehce naklepeme, osolíme, opepříme, posypeme kořením na kuře, oloupanou cibuli nakrájíme nadrobno, Sýr Cottage smícháme s mlékem, houby nakrájíme na plátky.

  • 2

    Do pekáčku nasypeme cibuli, na ni položíme plátky masa, zasypeme plátky hub a zalijeme sýrem s mlékem. Pekáček vložíme do vyhřáté trouby a pečeme asi 20 minut.

Komentáře k receptu