Zelná pomazánka z kysaného zelí

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 125 g Zelí kysané
  • 50 g Šunka drůbeží
  • 75 g Máslo pomazánkové
  • 4 g Sůl
  • 2 g Pepř černý mletý
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 166 kcal
  • Sacharidy 6 g
  • Tuky 13 g
  • Sodík 781 mg
  • Bílkoviny 8 g
  • Uhlovodany 4 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 135.3 mg
  • Vláknina 2905 mg
  • Vitamín A 2905 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 23.4 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Kuřecí šunku nakrájíme na drobné kostičky, kysané zelí scedíme, necháme okapat, pokrájíme na menší kousky, vložíme do misky, přisypeme šunku, přidáme pomazánkové máslo, osolíme, opepříme a důkladně promícháme. Před podáváním pomazánku vychladíme v lednici.

  • 2

    Tato pomazánka je vhodná při redukční dietě.

Komentáře k receptu