- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 544 kcal
- Sacharidy 74 g
- Tuky 17 g
- Sodík 140 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 203.8 mg
- Draslík 254.3 mg
- Vláknina 3797.3 mg
- Vitamín A 3797.3 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 13.2 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 34.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Dle návodu uvaříme těstoviny ve slané vodě, scedíme a propláchneme studenou vodou.
-
2
Očistíme a nakrájíme pórek.
-
3
Prolisujeme česnek, sýr nastrouháme a vejce rozkvedláme s mlékem a smetanou a osolíme.
-
4
Rozehřejeme na pánvi máslo a osmahneme na něm pórek.
-
5
V míse smícháme uvařené těstoviny, pórek, česnek, osolíme a opepříme.
-
6
Vymažeme zapékací mísu a dáme do ní těstoviny, zalijeme vejci s mlékem a smetanou.
-
7
Dáme na 25 minut zapéct do vyhřáté trouby, pak posypeme strouhaným sýrem a 15 minut ještě zapečeme, dokud není sýr růžový.