- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 388 kcal
- Sacharidy 73 g
- Tuky 9 g
- Sodík 470 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 73 g
- Cholesterol 12 mg
- Draslík 1903.5 mg
- Vláknina 35981.2 mg
- Vitamín A 35981.2 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 34.5 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli oloupeme, jemně nakrájíme a podusíme ji na másle.
-
2
Přidáme oloupaná, nakrouhaná jablka, uvařenou a nakrouhanou řepu, osolíme, podlijeme a dusíme, až vznikne kaše.
-
3
Nakonec pokrm okořeníme špetkou muškátového oříšku.