Chipotle guacamole

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 0.25 kávová lžička Sůl
  • 0.25 kávová lžička Pepř černý mletý
  • 3 ks Avokádo
  • 0.5 ks Citrony
  • 0.5 ks Limetka
  • 3 polévková lžíce Koriandr čerstvý
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 246 kcal
  • Sacharidy 15 g
  • Tuky 22 g
  • Sodík 61 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 15 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 771.6 mg
  • Vláknina 22001.1 mg
  • Vitamín A 22001.1 mg
  • Vitamín B6 0.4 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 28.2 mg
  • Vitamín E 3.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Avokáda oloupeme, zbavíme pecky a nakrájíme na kostky. Zakapeme šťávou z citronu i limetky, přidáme nasekaný koriandr a na jemno nakrájenou papričku, omáčku, sůl a pepř.

  • 2

    Vidličkou směs rozmašírujeme dohladka.

Komentáře k receptu