- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 389 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 26 g
- Sodík 97 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 10.8 mg
- Vláknina 138.1 mg
- Vitamín A 138.1 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.8 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Morek vložíme do vhodné nádoby a v troubě předehřáté na 200°C pečeme zhruba 12 minut. Poté morek necháme zchladnout.
-
2
V mezičase opečeme chleba z obou stran na suché pánvi. Chleba potřeme česnekem a potřeme teplým morkem. Topinky podáváme osolené a opepřené.