Hrášková polévka se salátem

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 33 minut
Počet porcí: 6

Suroviny

  • 500 g Hrášek
  • 40 g Máslo čerstvé
  • 200 g Špenát listový čerstvý
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 0.25 kávová lžička Pepř černý mletý
  • 1 ks Salát hlávkový
  • 1.5 l Voda pitná
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 130 kcal
  • Sacharidy 14 g
  • Tuky 6 g
  • Sodík 170 mg
  • Bílkoviny 6 g
  • Uhlovodany 13 g
  • Cholesterol 8 mg
  • Draslík 389.9 mg
  • Vláknina 10948.8 mg
  • Vitamín A 10948.8 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 42.7 mg
  • Vitamín E 0.8 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 9.8 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Hlávkový salát rozebere na listy a spolu se špenátem opláchneme, necháme okapat a nasekáme nadrobno.

  • 2

    Mladý hrášek uvaříme ve vodě doměkka. Před koncem varu vmícháme salát se špenátem, sůl a pepř. Polévku propasírujeme do čistého hrnce a rozmícháme v ní máslo.

Komentáře k receptu