Ovocné grilované špízy

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 170 g Hrušky
  • 150 g Banány
  • 90 g Hroznové víno
  • 150 g Pomeranče
  • 70 g Mandarinky
  • 170 g Broskve
  • 3 polévková lžíce Tuk
  • 3 polévková lžíce Rum
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 256 kcal
  • Sacharidy 28 g
  • Tuky 15 g
  • Sodík 24 mg
  • Bílkoviny 2 g
  • Uhlovodany 28 g
  • Cholesterol 14.3 mg
  • Draslík 406.4 mg
  • Vláknina 9120 mg
  • Vitamín A 9120 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 34.7 mg
  • Vitamín E 0.6 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Veškeré ovoce nakrájíme na větší kusy.

  • 2

    Jednotlivé ovoce střídavě napichujeme na jehly.

  • 3

    V míse smícháme rum a tuk, touto směsí špízy potíráme při grilování.

  • 4

    Špízy grilujeme přibližně pět minut na mírném ohni.

Komentáře k receptu