- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 362 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 23 g
- Sodík 489 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 141.3 mg
- Draslík 28.7 mg
- Vláknina 2060 mg
- Vitamín A 2060 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.6 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 26.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rybu nakrájíme na menší kousky a smícháme se smetanou, bylinkami a osolíme.
-
2
Z vyváleného těsta, pomocí misky, vykrojíme kruhy, které vložíme na plech vyložený pečicím papírem.
-
3
Na polovinu každého kruhu naneseme rybí směs, překlopíme druhou polovinou a okraje přitlačíme vidličkou. Dobře uzavřené taštičky potřeme rozšlehaným žloutkem a v troubě vyhřáté na 200 °C zapečeme asi 30 minut.