- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 544 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 37 g
- Sodík 318 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 220.5 mg
- Draslík 536.6 mg
- Vláknina 9121.7 mg
- Vitamín A 9121.7 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21.9 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Listové těsto rozválíme na plát a nakrájíme na čtverce asi 10 x 10 cm. Těstem vyložíme dno 8 formiček. Těsto několikrát propíchneme vidličkou.
-
2
Jablka oloupeme a pokrájíme na kostičky, stejně rozkrájíme i dužinu tykve a slaninu. Vše rozdělíme do formiček, promícháme s pepřem a lístky šalvěje. Vložíme do trouby vyhřáté na 225 stupňů Celsia a pečeme asi 20 minut.
-
3
Potom obsah formiček zalijeme rozšlehanými vejci se smetanou, solí a karí kořením, posypeme dýňovými semínky. Dopékáme asi 15 minut.