- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 134 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 7 g
- Sodík 200 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 18 mg
- Draslík 297.5 mg
- Vláknina 5544.8 mg
- Vitamín A 5544.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 32.3 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupaný, rozetřený česnek osmahneme na oleji. Přidáme oloupané, na kostičky nakrájené kedlubny, osmahneme je a podlijeme trochou vody. Osolíme, opepříme a dusíme pod pokličkou doměkka, dokud se neodpaří všechna tekutina.
-
2
Na talířích posypeme každou porci nastrouhaným sýrem.