- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 144 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 3 g
- Sodík 79 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 67.8 mg
- Draslík 25.6 mg
- Vláknina 1638 mg
- Vitamín A 1638 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.4 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do poloviny mléka dáme vejce, sůl, mouku a řádně rozkvedláme. Husté těsto zředíme ostatním mlékem, aby bylo tak řídké, že pokrývá vařečku.
-
2
Upečeme tenké palačinky, pevně je svineme, rozkrájíme na půl centimetru široké pruhy, roztřeseme vidličkami a obložíme zeleninou. Můžeme je také nechat svinuté jako závitky.