Nízkokalorický kuřecí salát

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 6

Suroviny

  • 300 g Jablka
  • 400 g Mandarinky
  • 500 g Kuřecí maso grilované
  • 50 ml Olej olivový
  • 2 ml Citronová šťáva
  • 4 ml Pomerančová šťáva
  • 1 špetka Sůl
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 278 kcal
  • Sacharidy 17 g
  • Tuky 14 g
  • Sodík 41 mg
  • Bílkoviny 23 g
  • Uhlovodany 17 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 165.9 mg
  • Vláknina 4305.3 mg
  • Vitamín A 4305.3 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 20.6 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Grilované kuřecí maso nakrájíme na menší kousky a dáme do misky. Přidáme na tenké proužky nakrájená jablka, na půlky rozříznuté měsíčky mandarinek. Nakonec také na kousky nakrájenou kedlubnu.

  • 2

    Salát dochutíme solí, pomerančovou a citronovou šťávou, přilijeme olej, dochutíme solí a vše důkladně promícháme.

  • 3

    Hotový salát rozdělíme do jednotlivých salátových misek a podáváme.

Komentáře k receptu