- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 174 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 1 g
- Sodík 95 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 42 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 587.2 mg
- Vláknina 6680 mg
- Vitamín A 6680 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 33.6 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Meloun nakrájíme na půlměsíčky, fíky rozčvrtíme. Plátek šunky zabalíme do ruličky. Střídavým skládáním pak z ingrediencí vytvoříme na talíři spirálu. Ideální jako zákusek na večerní párty.