Salát tropický

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 8

Suroviny

  • 1 ks Papája zralá
  • 2 ks Banány
  • 2 ks Guave
  • 2 ks Mučenka
  • 1 ks Ananas
  • 2 polévková lžíce Pomerančová šťáva
  • 3 polévková lžíce Rum
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 108 kcal
  • Sacharidy 27 g
  • Tuky 0 g
  • Sodík 25 mg
  • Bílkoviny 1 g
  • Uhlovodany 27 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 344.3 mg
  • Vláknina 2900.5 mg
  • Vitamín A 2900.5 mg
  • Vitamín B6 0.3 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 27.3 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.5 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Na polovinu překrojíme papáju a zbavíme jader. Oloupeme ji a dužinu nakrájíme na plátky a dáme do misky. Zalijeme rumem a pomerančovou šťávou.

  • 2

    Banány oloupeme, nakrájíme na plátky a guavu též nakrájíme a přidáme do mísy.

  • 3

    Vršek a spodek ananasu skrojíme a okrájíme slupku. Dužinu ananasu nakrájíme na plátky.

  • 4

    Mučenky překrojíme, vykrojíme dužinu a dáme do mísy. Vše promícháme.

  • 5

    Salát přendáme do misek a podáváme.

Komentáře k receptu