Banánový salát s jablky

Hodnocení 2x 1x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 3 ks Banány
  • 4 ks Jablka
  • 6 ks Ořechy vlašské
  • 1 ks Pomeranče
  • 1 ks Cukr vanilka
  • 1 polévková lžíce Citronová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 1262 kcal
  • Sacharidy 93 g
  • Tuky 99 g
  • Sodík 7 mg
  • Bílkoviny 25 g
  • Uhlovodany 93 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 1505 mg
  • Vláknina 37913 mg
  • Vitamín A 37913 mg
  • Vitamín B6 1.5 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 51.5 mg
  • Vitamín E 1.7 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 5 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Banány oloupeme, nakrájíme na kolečka a vložíme do salátové mísy.

  • 2

    Jablka omyjeme, oloupeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na kostky. Přidáme k banánům.

  • 3

    Pomeranč oloupeme, rozdělíme na dílky a přidáme k ostatním surovinám.

  • 4

    Salát posypeme vanilkovým cukrem, zakapeme citronovou šťávou, promícháme a dáme do chladničky. Při podávání každou porci ozdobíme ořechovými jádry.

Komentáře k receptu