Sýrová omáčka

Hodnocení 1x 1x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 100 g Sýr smetanový tavený 45%
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 2 polévková lžíce Mléko polotučné
  • 2 polévková lžíce Petržel - nať
  • 4 polévková lžíce Zelenina nakládaná
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 68 kcal
  • Sacharidy 2 g
  • Tuky 5 g
  • Sodík 45 mg
  • Bílkoviny 4 g
  • Uhlovodany 2 g
  • Cholesterol 0.3 mg
  • Draslík 44.8 mg
  • Vláknina 1727.8 mg
  • Vitamín A 1727.8 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 4.5 mg
  • Vitamín E 0 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Sýr rozmělníme vidličkou, zalijeme mlékem a za stálého míchání zahřejeme, až se roztaví. Necháme prochladnout.

  • 2

    Potom vmícháme zeleninu, zředíme trochou nálevu ze zeleniny a přidáme pepř a jemně nakrájenou petrželovou nať.

  • 3

    Omáčku necháme v chladu odležet.

Komentáře k receptu