- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 268 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 16 g
- Sodík 8 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 2 mg
- Draslík 348.1 mg
- Vláknina 10660 mg
- Vitamín A 10660 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rozpustíme čokoládu a necháme zchladnout. Smícháme nakrájené sušené ovoce, whisky, nasekané oříšky, nakrájené kandované třešně a směs necháme trochu ztuhnout.
-
2
Lžičkou vykrajujeme malé hromádky které posypeme strouhaným kokosem a necháme na plechu vyloženém pečícím papírem v chladu ztuhnout.
-
3
Hrudky přendáme do malých papírových košíčků.
-
4
Skladujeme v chladu.