- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1521 kcal
- Sacharidy 86 g
- Tuky 93 g
- Sodík 97893 mg
- Bílkoviny 53 g
- Uhlovodany 74 g
- Cholesterol 186.9 mg
- Draslík 1151.5 mg
- Vláknina 11365.8 mg
- Vitamín A 11365.8 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.5 mg
- Vitamín E 1.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 76.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z ryby sloupneme kůži, vložíme ji do marinády připravené z oleje, octa a koření na 3 hodiny. Následně rybu vyjmeme, necháme ji okapat a obalíme v prosáté strouhané housce.
-
2
Rybu pečeme v pekáčku, poléváme máslem a podlijeme trochou mléka nebo bílého vína.