- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 175 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 9 g
- Sodík 334 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 368 mg
- Draslík 827 mg
- Vláknina 6599.8 mg
- Vitamín A 6599.8 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 42.8 mg
- Vitamín E 1.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Menší cukety oloupeme a nakrájíme na plátky. Rajčata spaříme, oloupeme a nakrájíme na čtvrtky.
-
2
Cukety a rajčata rozložíme ve vrstvách do vhodné nádoby. Přiklopíme a vaříme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 12 minut.
-
3
Vejce rozšleháme, osolíme, opepříme a okořeníme majoránkou a tymiánem. Směsí zalijeme cukety s rajčaty.
-
4
Přiklopené vaříme ještě 8 minut na plný výkon.