- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 427 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 20 g
- Sodík 382 mg
- Bílkoviny 44 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 128 mg
- Draslík 931.7 mg
- Vláknina 5731.9 mg
- Vitamín A 5731.9 mg
- Vitamín B6 1.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 13.5 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme ras el hanout a dvě lžíce oleje, marinádou potřeme kuřecí prsa.
-
2
Rajčata, cibuli a okurku omyjeme a pokrájíme na kostičky, přimícháme nasekaný koriandr, citronovou šťávu, zbylý olej a kukuřici. Osolíme a opepříme.
-
3
Marinované kuřecí maso ogrilujeme na rozpáleném grilu. Poté servírujeme se zeleninovým salátem.