- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 223 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 14 g
- Sodík 852 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 10.5 mg
- Draslík 476.8 mg
- Vláknina 3320 mg
- Vitamín A 3320 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 81 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z kapusty odstraníme zvadlé a poškozené listy, odstraníme košťál, kapustu nakrájíme na nudličky. Sýr nastrouháme.
-
2
Na sádle osmažíme kapustu, přimícháme rýži, zalijeme vývarem, osolíme a vaříme do měkka.