- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 280 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 17 g
- Sodík 795 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 46.1 mg
- Draslík 58.4 mg
- Vláknina 1361.6 mg
- Vitamín A 1361.6 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1554.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixeru vlijeme 150ml mléka, přidáme nastrouhaný sýr, ovesné vločky a oloupanou, nakrájenou cibuli. Vše rozmixujeme.
-
2
Rozmixovanou směs přidáme do zbylého mléka a za stálého míchání přivedeme k varu. Vmícháme bujón, zázvor, muškátový květ a chvíli povaříme.
-
3
Nakonec polévku podle chuti osolíme a přidáme do ní kousek másla.