Fazolky smažené

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 450 g Fazolové lusky zelené
  • 2 kávová lžička Med včelí
  • 0.5 kávová lžička Olej sezamový
  • 0.5 kávová lžička Badyán
  • 2 ks Chilli paprička
  • 1 stroužek Česnek
  • 0.02 polévková lžíce Olej arašídový (podzemnicový)
  • 2 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 59 kcal
  • Sacharidy 13 g
  • Tuky 1 g
  • Sodík 78 mg
  • Bílkoviny 2 g
  • Uhlovodany 13 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 261.3 mg
  • Vláknina 6299.5 mg
  • Vitamín A 6299.5 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 21.3 mg
  • Vitamín E 0.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Na polovinu překrojíme fazolky, nakrájíme chilli papričky a odstraníme semínka.

  • 2

    V předehřátém woku rozehřejeme olej, přidáme fazolky a za občasného míchání smažíme 1 minutu. Přidáme nakrájené papričky, rozetřený česnek, badyán a smažíme 30 vteřin.

  • 3

    V malé misce smícháme med, sójovou omáčku a sezamový olej. Směs vlijeme do woku, vaříme 2 minuty a mícháme, aby se fazolky promíchaly s omáčkou.

  • 4

    Ihned podáváme.

Komentáře k receptu