- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 101 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 7 g
- Sodík 197 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 172.9 mg
- Vláknina 2837.5 mg
- Vitamín A 2837.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 43.1 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jogurt vylijeme do misky, přidáme oloupanou a nastrouhanou okurku, na tenké plátky nakrájené oloupané kiwi, drobně nasekanou chilli papričku, nasekané olivy bez pecek, přidáme ještě nasekaný kopr, vše důkladně promícháme, podle chuti osolíme, opepříme, přilijeme olej a ještě jednou zamícháme.