- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1373 kcal
- Sacharidy 114 g
- Tuky 88 g
- Sodík 332 mg
- Bílkoviny 38 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 320.3 mg
- Draslík 905.3 mg
- Vláknina 21075 mg
- Vitamín A 21075 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 225.3 mg
- Vitamín E 2.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rozválíme těsto a rozdělíme na čtverce 8cm.
-
2
Povaříme 5 minut nakrájenou brokolici v osolené vodě a slijeme. Přidáme rozetřený česnek, sýr, strouhanku a koření.
-
3
Rozšleháme vejce a ze 3/4 přidáme k brokolici a ostatním přísadám a rozmícháme.
-
4
Zabalíme čtverce se směsí, potřeme vejcem a při 180 stupních pečeme v troubě.