- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 508 kcal
- Sacharidy 90 g
- Tuky 4 g
- Sodík 338 mg
- Bílkoviny 28 g
- Uhlovodany 90 g
- Cholesterol 26.7 mg
- Draslík 497 mg
- Vláknina 14051 mg
- Vitamín A 14051 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 45.7 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Špagety uvaříme doměkka, scedíme a s trochou vody vrátíme do hrnce.
-
2
Hrášek dvě až tři minuty povaříme a přidáme ke špagetám.
-
3
Povaříme krabí tyčinky, pokrájíme na kousky, přidáme ke špagetám.
-
4
Chilli papričku zbavíme semínek a pokrájíme, dáme do špaget, přidáme zakysanou smetanu nebo créme fraiche, nasekanou petrželku, šťávu a kůru z citrónu.
-
5
Vše lehce promícháme a podáváme.