- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 115 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 3 g
- Sodík 793 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 32 mg
- Draslík 829 mg
- Vláknina 5410.8 mg
- Vitamín A 5410.8 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.4 mg
- Vitamín E 2.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Řízky osolíme, opepříme a potřeme olejem. Na pánvi je opečeme z každé strany 5 minut.
-
2
Necháme trochu zchladnout, nakrájíme na plátky a smícháme s plátky cukety, estragonovými lístky, rajčatovou omáčkou a špenátem.
-
3
Vše promícháme a podáváme.